アブセックNews！

あげお産業祭りは、今年、上平公園で行われ、例年通り参加しました。アブセック10年で参加するのは9回目、今は主流となっています竹とんぼですが最初の頃はちょっと様子が違っていました。よろず相談だけはずっと同じですが、こどもコーナはチェスと囲碁だけでした。２年目に紐結びが入り、パソコンコーナも開設しました。竹とんぼが参加するのは3回目からです。他に何をやっていたかって言うと、もちろんアブセックのPRです。初期の頃は、とにかく盛んにチラシとティッシュを配ってアブセックの宣伝に努めていました。10年の歴史を感じます。
今年は会場も広く、天候にも恵まれて大勢のお客さんが訪れました。竹とんぼは２日間の合計が330機の製作でした。アブセックの竹とんぼ教室はすっかり地域に溶け込んだ活動になりました（定木記）。

１１月には珍しい暖かい天気に恵まれて、あげお産業祭が開催されました。
アブセックは「よろず相談」と「竹とんぼ教室」が参加しまし、沢山の人たちと交流を深めました。中でも竹とんぼ教室は４００人を越える子供たちと竹とんぼ作りで、遊びました。竹とんぼ先生は７名でしたが、応援に駆けつけた会員で、対応しました。今年も楽しいお祭りになりました。（定木記）

「あげお祭り」が「あげお産業まつり」と名称を変えて13日から始まりました。小春日和りの気候に誘われて近隣の大勢の人達が集まって賑わっています。アブセックもよろず相談と竹とんぼで参加しました。（定木記）

今年も「あげお祭り」が7日、８日に行われました。今年は2日とも暖かい好天気に恵まれて大勢の人が訪れて大賑わいでした。




アブセックの会員たちも年々大勢参加するようになって、今年は2日間で７０人を越える人達が、竹とんぼや紙飛行機の工作やよろず相談、PR活動などいろいろな役回りで力をダシマシタ。その他応援に駆けつけてくれた人たちは数え切れませんでした。
あげお祭りに来られた人は95000人だそうですが、アブセックブースの来客数は次のとおりでありました。
よろず相談　14人、マッチングも2件ありました。竹とんぼ教室は使用した材料からおよそ720人、紙飛行機77人、アブセックPR活動ではチラシ1500枚配布しました。　まつり会場での２日間はとにかく、忙しい、時間を過しました。（定木記）

１０月4回、１１月６回の竹とんぼ教室を開催します。教材用の竹とんぼ1000機以上、ガりガりとんぼ（振動で羽を回すプロペラのようなとんぼ）200機以上、竹笛、枝笛200個以上、その他色々な教材作りに、てんやわんやです。
報酬もなく、天下りも望めず、それなのによくぞ皆さん懸命に頑張っているものだなと感心しています。
小学校学童対象は別にして、時間に余裕のある方は次のイベントに参加して見られてはいかがでしょうか。アブセックの活動状況を見て応援してください。
　10月30日、11月1日　まなびピア2009　　　　さいたまアリーナ
　11月3日　　　　　　　さいたま　こども祭り　別所沼公園
　11月3日　　　　　　　桶川祭り　　　　　　　桶川北小学校
　11月7日、8日　　　　あげお祭り　　　　　　市民体育館
　11月8日　　　　　　　伊奈商工祭り　　　　　伊奈中学校
大事なことを忘れていました。このように情熱を持って地域貢献に努めている中高年は元気で長生きするそうです。子どもたちに知恵を教えて、付き合って行きたいと思う方は竹とんぼクラブにご連絡ください。（定木記）

今年の「あげお祭り」は曇り空の寒い日和でしたが、上尾市制５０周年記念イベントもいろいろ組み込まれて賑やかに行なわれ、大勢の人が訪れました。
アブセックも８日、９日と２日間で延べ７０人以上参加して盛大にお祭りを盛り上げました。中でも「竹とんぼ教室」は５０周年記念イベントとして、大きな幟り旗を立てて、みんなで呼び込みましたから子供たちの人気を呼び、２張りのテントの大半を使って行なわれました。その他、市民よろず相談、紙飛行機、アブセック活動のPR活動と、いろいろ手分けしてそれぞれ頑張りました。お祭りのお客様は次の通り。
よろず相談：８人。　紙飛行機：約９０人。　竹とんぼ：約４２０人でした。（定木記）

※ アブセッククラブ ※

【１１月 ７日】「話題」竹とんぼクラブ活動・・・・・木室進市さん
　　　　　・第１火曜日　担当　鈴木泰一郎　
　　　　　15：00〜　あげお祭りの最終確認も行います。

有野副会長から新会員の紹介・・・長谷川正文氏

「上尾まつりについて」・・・広重委員長から説明
当日の集合時間　：１１月１１日は９：００、１２日は９：３０
クリーン監視委員：１１月１１日中川、１２日中村、１３日奥田
昼食：事務局準備、本部に各人が取りにくること。・・・・担当定木（直）
服装：ユニホーム着用
教室の内容：竹とんぼ、枝笛、紙ヒコーキ

「懇親忘年会一泊旅行」・・・広重委員長から説明
期日：１２月３日〜４日
参加者：３１名（３５名募集）
　　　　　国民健保施設利用券を利用出来る参加者は利用券に捺印が必　
　　　　　要、早急に申し込みを行ってください。

[竹とんぼクラブ活動]・・・木室リーダーよりの説明・進行
上尾まつりの準備・・・完成品１３０機製作、材料準備完了
　　　　　　　　　　　　　工具の確認・準備
その他・・・三井地区の子供もちつき大会１２月１０日「竹とんぼ教室」検討中

※ アブセッククラブ ※

【１０月１７日】「話題」あげお祭りの実行計画打合せ、その他・・定木直人さん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　広重　泰さん
　　　　　・第３火曜日　担当　定木直人

　11月上旬に計画されている一連の商工祭りに出店する、アブセックグループ
の実行計画について細部の打合せを行った。

・あげお祭り
　　アブセックブースの設営、弁当、クリーン作戦
　　よろず相談　　年金、ライフプラン等
　　竹とんぼ、枝笛、紙飛行機
　　アブセックのＰＲ活動

・おけがわ市民祭り
　　よろず相談　　年金、ライフプラン等
　　アブセックのＰＲ活動

・伊奈町商工業フェアー
　　アブセックのＰＲ活動

※ アブセッククラブ ※

【９月１４日】　懇親会
　　　　　・第２木曜日　担当　矢崎仁一　

　18年度も半分過ぎ、涼しくもなってきましたが、
　暑気払いを兼ねて懇親会を開催しました。
１．あげお祭りの企画を広重委員長から説明を受けました。
　　本年は竹とんぼ教室や枝笛教室を新しく加えて開催する
　　ことになった。
　　それぞれの業務の担当を決め準備を始めるので、各人へ
　　の協力要請があった。業務担当になっていない方も、
　　できるだけ多くの協力をお願いされた。
２．アブセックのホームページについて木室委員長から試作
　　されたHP内容の説明があり、週報に書かれているアドレ
　　スから閲覧できるので、御意見があればお願いしたい旨
　　のお話があった。
　　今後、さらに完成度を上げて、その取扱や書き込み手順
　　を明確にして、情報連絡者が書き込めるようにする予定。
３．懇親会がはじまり、半年のアブセッククラブの活動を労
　　うと同時に、これからの活動について話し合った。

【１０月１３日】話題：中高年の体力（筋肉と基礎体力）・・・・田村さん
　　　　　　　　　　・第２木曜日(10月13日)　担当　矢崎仁一　

田村さんの通っておられる「こなみスポーツジム」のインストラクターの指導に基づく、 「基礎代謝量と筋肉」の話を披露していただきました。

中高年の体力維持には基礎代謝量を高く（多く）することがポイントである。
基礎代謝量は人が生きていくために使われるエネルギーであり、これを高めることが中高年の生きる体力となっている。
このために、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせて筋肉を鍛えることが大切で、脂肪がつき難い身体とすることである。

筋肉には赤筋と白筋があるそうで、赤筋がエネルギーを燃やす力が強く、基礎代謝量を高くするには、この赤筋を鍛える必要がある。
このために、太極拳、ダンベル、水泳など軽く、ゆっくり、長く行うことが中高年に適した運動である。
一日運動したら、一日休むなど疲れない様に工夫して行うのが良い。

現在の田村さんの基礎代謝量が披露され、次回には、高くなった基礎代謝量の変化を聞かせて頂けることになった。
この後、各人の運動について、議論が高まり、自転車、ウオーキングなどの話になった。各人が健康管理に努力しておられる様子に感心させられました。

広重さんから「あげお祭り工業フェアー」、「伊奈町商工工業フェアー」、「おけがわ市民祭り」についてのアブセックの予定が披露された。

【１０月の開催予定日】

・第３火曜日(10月18日)　担当　定木直人
　埼玉県中小企業活力強化集会の準備のため　　　
　アブセッククラブはお休みです。
　
・第４木曜日(10月27日)　担当　樋口　豊
　話題：年金のおはなし・・・・・・・・・・・・石橋さん
　話題：HomePageの検討会・・・・・・・・・・・定木さん

【11月の開催予定日】

・第１火曜日(11月1日)　担当　鈴木泰一郎
　話題：サハリン旅行記・・・・・・・・・・・・・野本（優）さん

・第２木曜日(11月10日)　担当　矢崎仁一　　　
　話題：自然保護とオオカミの導入（帰っておいでオオカミ！）
　　　　　−いま、森・オオカミ・人の良い関係を考える−
　　　　　・・・有野忠良（日本オオカミ協会会員）さん

・第３火曜日(11月15日)　担当　定木直人
　話題：あなたの出身地、出身部族がここまでわかる・・・山崎さん

・第４木曜日(11月25日)　担当　樋口　豊
　話題：インストラクション技術・・・・・・・・・・・・宮村さん

次回のアブセッククラブ

【１０月２７日】話題：年金のおはなし・・・・・・・・・・・・石橋さん
　　　　　　　　話題：HomePageの検討会・・・・・・・・・・・定木さん
　　　　　　　　・第４木曜日(10月27日)　担当　樋口　豊