アブセック写真展2005.10.27
＜ アブセック写真展 ＞
アブセック写真展 開催中です
多くの皆様方（ご家族も）のお運びをお待ちしています。
記
開催期間 １０月２７日（木）〜１１月１日（火）
展示場所 上尾市役所 ギャラリー
アブセック写真展 開催中です
多くの皆様方（ご家族も）のお運びをお待ちしています。
記
開催期間 １０月２７日（木）〜１１月１日（火）
展示場所 上尾市役所 ギャラリー
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アブセック自然観察会2005.10.23
＜ アブセック自然観察会 ＞
１０／２３ 澄み切った青空の下、参加者１０名（つきいち会４名）
予定のコースを、途中炭焼工房に立寄り紅茶をご馳走になりました。
山頂は団体のパーティー２組とその他数人計３０人以上のハイカーで
賑わっていました。帰りには「かんぽの湯」で一汗流し帰途に着きました。
参加されました皆様お疲れ様でした。
次回は紅葉の鳩ノ巣渓谷を予定しています、皆さんの参加をお待ちしています。
１０／２３ 澄み切った青空の下、参加者１０名（つきいち会４名）
予定のコースを、途中炭焼工房に立寄り紅茶をご馳走になりました。
山頂は団体のパーティー２組とその他数人計３０人以上のハイカーで
賑わっていました。帰りには「かんぽの湯」で一汗流し帰途に着きました。
参加されました皆様お疲れ様でした。
次回は紅葉の鳩ノ巣渓谷を予定しています、皆さんの参加をお待ちしています。
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アブセッククラブ2005.10.27
※ アブセッククラブ ※
【１０月２７日】話題：年金のおはなし・・・・・・・・・・・・石橋さん
話題：HomePageの検討会・・・・・・・・・・・定木さん
・第４木曜日(10月27日) 担当 樋口 豊
「年金のはなし」・・・・石橋さん
社労士である石橋さんのご専門の分野でのお話で、アブセック会員の最も関心の高い部分の講義を受けました。そのポイントは下記となります。
� ’�金が上がったり、下がったりするのはどんなときか？
�◆＾簑嫁�金はどのぐらいもらえるのか？
現在までの年金の変遷の経緯や今後の年金の一元化（厚生年金、共済年金、国民年金）問題など分りやすい解説がありましたが、やはり複雑、怪奇な仕組みであることが分りました。
少し変化が見られるのは、子育て支援の考えが年金制度にも組み込まれているらしいことです。
すでに、受給されてる者には、一元化になっても大きくは変わらないようであります。物価が上昇しても、年金の増加はあまりない。
結論はどうも、下がることはあっても上がることが無いようであることは理解できました。
遺族年金はサラリーマンの妻の年齢で受給額が変わり、65歳以下であると、遺族厚生年金と特別支給の老齢厚生年金のいずれかを選択することになるが、65歳以上である場合には、遺族厚生年金に老齢厚生年金に加えて老齢基礎年金のトータルが受給総額となり幾分多くなるらしい。
・・・・本当でしょうか？
貰ってみないと分らないのが現実ではないだろうかと心配になりました。
妻でなく、夫が残った場合はどうなるのか？
離婚した場合はどうなるのか？
友働きの場合の遺族年金はどうなるの？
国民年金より生活保護のほうが多くもらえる？
など質問が相次ぎました。
まだまだ話は尽きないので、今日はこのくらいにして、後日、疑問が出たら個人的に石橋さんにお尋ねること快く受けて頂き本日の講義は終了しました。
「Homepageについての提案」・・・係わる人が少なく、概要説明を行い、後日、担当を決め方向付けを行うことにした。・・・・・定木さん、樋口さん
「上田知事の話」・・・ ��OB人材活用で、中小企業の応援団を結成
�∈覿未瞭短妻�の育成
などを県として考えていいること披露された。・・・・・矢崎さん
「工業登録カード」見直し作業の協力者募集の件
題記の件、協力者募集をさせて頂きましたところ、多くの方々から応募を
頂きありがとうございました。
本件は10月20日を持って、締め切りとさせて頂きます。
尚、現在活躍中のアドバイザーの方には別途、支援中の企業に関して、
ご協力をお願いすることを考えていますので、その折にはよろしくお願い
致します。
現在、進め方について上尾商工会議所での結論まちとなっておりますが、
結論が出次第、説明会を開催したと考えておりますので、よろしくお願い
致します。日時は別途ご連絡いたします。
【11月の開催予定日】
・第１火曜日(11月1日) 担当 鈴木泰一郎
話題：サハリン旅行記・・・・・・・・・・・・・野本（優）さん
・第２木曜日(11月10日) 担当 矢崎仁一
話題：自然保護とオオカミの導入（帰っておいでオオカミ！）
−いま、森・オオカミ・人の良い関係を考える−
・・・有野忠良（日本オオカミ協会会員）さん
・第３火曜日(11月15日) 担当 定木直人
話題：あなたの出身地、出身部族がここまでわかる・・・山崎さん
・第４木曜日(11月25日) 担当 樋口 豊
話題：インストラクション技術・・・・・・・・・・・・宮村さん
次回のアブセッククラブ
【１１月 １日】話題：サハリン旅行記・・・・・・・・野本（優）さん
・第１火曜日(11月1日) 担当 鈴木泰一郎
【１０月２７日】話題：年金のおはなし・・・・・・・・・・・・石橋さん
話題：HomePageの検討会・・・・・・・・・・・定木さん
・第４木曜日(10月27日) 担当 樋口 豊
「年金のはなし」・・・・石橋さん
社労士である石橋さんのご専門の分野でのお話で、アブセック会員の最も関心の高い部分の講義を受けました。そのポイントは下記となります。
� ’�金が上がったり、下がったりするのはどんなときか？
�◆＾簑嫁�金はどのぐらいもらえるのか？
現在までの年金の変遷の経緯や今後の年金の一元化（厚生年金、共済年金、国民年金）問題など分りやすい解説がありましたが、やはり複雑、怪奇な仕組みであることが分りました。
少し変化が見られるのは、子育て支援の考えが年金制度にも組み込まれているらしいことです。
すでに、受給されてる者には、一元化になっても大きくは変わらないようであります。物価が上昇しても、年金の増加はあまりない。
結論はどうも、下がることはあっても上がることが無いようであることは理解できました。
遺族年金はサラリーマンの妻の年齢で受給額が変わり、65歳以下であると、遺族厚生年金と特別支給の老齢厚生年金のいずれかを選択することになるが、65歳以上である場合には、遺族厚生年金に老齢厚生年金に加えて老齢基礎年金のトータルが受給総額となり幾分多くなるらしい。
・・・・本当でしょうか？
貰ってみないと分らないのが現実ではないだろうかと心配になりました。
妻でなく、夫が残った場合はどうなるのか？
離婚した場合はどうなるのか？
友働きの場合の遺族年金はどうなるの？
国民年金より生活保護のほうが多くもらえる？
など質問が相次ぎました。
まだまだ話は尽きないので、今日はこのくらいにして、後日、疑問が出たら個人的に石橋さんにお尋ねること快く受けて頂き本日の講義は終了しました。
「Homepageについての提案」・・・係わる人が少なく、概要説明を行い、後日、担当を決め方向付けを行うことにした。・・・・・定木さん、樋口さん
「上田知事の話」・・・ ��OB人材活用で、中小企業の応援団を結成
�∈覿未瞭短妻�の育成
などを県として考えていいること披露された。・・・・・矢崎さん
「工業登録カード」見直し作業の協力者募集の件
題記の件、協力者募集をさせて頂きましたところ、多くの方々から応募を
頂きありがとうございました。
本件は10月20日を持って、締め切りとさせて頂きます。
尚、現在活躍中のアドバイザーの方には別途、支援中の企業に関して、
ご協力をお願いすることを考えていますので、その折にはよろしくお願い
致します。
現在、進め方について上尾商工会議所での結論まちとなっておりますが、
結論が出次第、説明会を開催したと考えておりますので、よろしくお願い
致します。日時は別途ご連絡いたします。
【11月の開催予定日】
・第１火曜日(11月1日) 担当 鈴木泰一郎
話題：サハリン旅行記・・・・・・・・・・・・・野本（優）さん
・第２木曜日(11月10日) 担当 矢崎仁一
話題：自然保護とオオカミの導入（帰っておいでオオカミ！）
−いま、森・オオカミ・人の良い関係を考える−
・・・有野忠良（日本オオカミ協会会員）さん
・第３火曜日(11月15日) 担当 定木直人
話題：あなたの出身地、出身部族がここまでわかる・・・山崎さん
・第４木曜日(11月25日) 担当 樋口 豊
話題：インストラクション技術・・・・・・・・・・・・宮村さん
次回のアブセッククラブ
【１１月 １日】話題：サハリン旅行記・・・・・・・・野本（優）さん
・第１火曜日(11月1日) 担当 鈴木泰一郎
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第43回埼玉県商工会議所議員大会でアブセックの活動が紹介されました
去る10月29日（水）上尾文化センターにて開催された『第43回埼玉県商工会議所議員大会』において、アブセックの活動が紹介されました。
大会会場においてはPower Point使用のプレゼンテーションを実施。
パーティー会場には活動紹介パネルを展示し、アブセック発足当時からの活動報告を行いました。
大会会場においてはPower Point使用のプレゼンテーションを実施。
パーティー会場には活動紹介パネルを展示し、アブセック発足当時からの活動報告を行いました。
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アブセッククラブ2005.10.13
【１０月１３日】話題：中高年の体力（筋肉と基礎体力）・・・・田村さん
・第２木曜日(10月13日) 担当 矢崎仁一
田村さんの通っておられる「こなみスポーツジム」のインストラクターの指導に基づく、 「基礎代謝量と筋肉」の話を披露していただきました。
中高年の体力維持には基礎代謝量を高く（多く）することがポイントである。
基礎代謝量は人が生きていくために使われるエネルギーであり、これを高めることが中高年の生きる体力となっている。
このために、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせて筋肉を鍛えることが大切で、脂肪がつき難い身体とすることである。
筋肉には赤筋と白筋があるそうで、赤筋がエネルギーを燃やす力が強く、基礎代謝量を高くするには、この赤筋を鍛える必要がある。
このために、太極拳、ダンベル、水泳など軽く、ゆっくり、長く行うことが中高年に適した運動である。
一日運動したら、一日休むなど疲れない様に工夫して行うのが良い。
現在の田村さんの基礎代謝量が披露され、次回には、高くなった基礎代謝量の変化を聞かせて頂けることになった。
この後、各人の運動について、議論が高まり、自転車、ウオーキングなどの話になった。各人が健康管理に努力しておられる様子に感心させられました。
広重さんから「あげお祭り工業フェアー」、「伊奈町商工工業フェアー」、「おけがわ市民祭り」についてのアブセックの予定が披露された。
【１０月の開催予定日】
・第３火曜日(10月18日) 担当 定木直人
埼玉県中小企業活力強化集会の準備のため
アブセッククラブはお休みです。
・第４木曜日(10月27日) 担当 樋口 豊
話題：年金のおはなし・・・・・・・・・・・・石橋さん
話題：HomePageの検討会・・・・・・・・・・・定木さん
【11月の開催予定日】
・第１火曜日(11月1日) 担当 鈴木泰一郎
話題：サハリン旅行記・・・・・・・・・・・・・野本（優）さん
・第２木曜日(11月10日) 担当 矢崎仁一
話題：自然保護とオオカミの導入（帰っておいでオオカミ！）
−いま、森・オオカミ・人の良い関係を考える−
・・・有野忠良（日本オオカミ協会会員）さん
・第３火曜日(11月15日) 担当 定木直人
話題：あなたの出身地、出身部族がここまでわかる・・・山崎さん
・第４木曜日(11月25日) 担当 樋口 豊
話題：インストラクション技術・・・・・・・・・・・・宮村さん
次回のアブセッククラブ
【１０月２７日】話題：年金のおはなし・・・・・・・・・・・・石橋さん
話題：HomePageの検討会・・・・・・・・・・・定木さん
・第４木曜日(10月27日) 担当 樋口 豊
・第２木曜日(10月13日) 担当 矢崎仁一
田村さんの通っておられる「こなみスポーツジム」のインストラクターの指導に基づく、 「基礎代謝量と筋肉」の話を披露していただきました。
中高年の体力維持には基礎代謝量を高く（多く）することがポイントである。
基礎代謝量は人が生きていくために使われるエネルギーであり、これを高めることが中高年の生きる体力となっている。
このために、無酸素運動と有酸素運動を組み合わせて筋肉を鍛えることが大切で、脂肪がつき難い身体とすることである。
筋肉には赤筋と白筋があるそうで、赤筋がエネルギーを燃やす力が強く、基礎代謝量を高くするには、この赤筋を鍛える必要がある。
このために、太極拳、ダンベル、水泳など軽く、ゆっくり、長く行うことが中高年に適した運動である。
一日運動したら、一日休むなど疲れない様に工夫して行うのが良い。
現在の田村さんの基礎代謝量が披露され、次回には、高くなった基礎代謝量の変化を聞かせて頂けることになった。
この後、各人の運動について、議論が高まり、自転車、ウオーキングなどの話になった。各人が健康管理に努力しておられる様子に感心させられました。
広重さんから「あげお祭り工業フェアー」、「伊奈町商工工業フェアー」、「おけがわ市民祭り」についてのアブセックの予定が披露された。
【１０月の開催予定日】
・第３火曜日(10月18日) 担当 定木直人
埼玉県中小企業活力強化集会の準備のため
アブセッククラブはお休みです。
・第４木曜日(10月27日) 担当 樋口 豊
話題：年金のおはなし・・・・・・・・・・・・石橋さん
話題：HomePageの検討会・・・・・・・・・・・定木さん
【11月の開催予定日】
・第１火曜日(11月1日) 担当 鈴木泰一郎
話題：サハリン旅行記・・・・・・・・・・・・・野本（優）さん
・第２木曜日(11月10日) 担当 矢崎仁一
話題：自然保護とオオカミの導入（帰っておいでオオカミ！）
−いま、森・オオカミ・人の良い関係を考える−
・・・有野忠良（日本オオカミ協会会員）さん
・第３火曜日(11月15日) 担当 定木直人
話題：あなたの出身地、出身部族がここまでわかる・・・山崎さん
・第４木曜日(11月25日) 担当 樋口 豊
話題：インストラクション技術・・・・・・・・・・・・宮村さん
次回のアブセッククラブ
【１０月２７日】話題：年金のおはなし・・・・・・・・・・・・石橋さん
話題：HomePageの検討会・・・・・・・・・・・定木さん
・第４木曜日(10月27日) 担当 樋口 豊
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アブセッククラブ2005.10.04
【１０月 ４日】話題：オール電化による省エネルギ・・・・・林さん
・第１火曜日(１０月 ４日) 担当 鈴木泰一郎
「光熱費の削減」
原油高騰でプロパンガスも高くなり、家庭の光熱費を削減を考え、
実践した結果が報告された。
削減方法としては、
１．オール電化にして、夜間の電力を利用する。
２．コージェネレーション・・・・・電力と給湯
３．燃料電池・・・・電力と給湯
４．プロパンガスを都市ガスに替える。
５．太陽光発電
などが考えられるが、林さん宅では、検討の結果、夜間電力を使用することにした。
新たな投資としては、エコキュート、IHクキングヒータを購入して、
従来プロパンガスを使用していた、台所と給湯（夜間電力）を全て電気で賄うことにした。
その他、節電も含めて、平成16年のの光熱費と比べると、
約3000円/月は削減できたと思われる。
設備の償却と削減光熱費を比較しての投資対効果は
もう少し経過を見る必要があるように考えられる。
しかし、CO2削減や省エネルギーは一人ひとりが、この例のように、
国益を考え、努力しないとならないことである思う。
「工業登録カード」の巡回協力者募集の件・・・・・・・・樋口さん
「アブセック写真展」の件・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・林さん
【１０月の開催予定日】
・第２木曜日(10月13日) 担当 矢崎仁一
話題：中高年の体力（筋肉と基礎体力）・・・・田村さん
・第３火曜日(10月18日) 担当 定木直人
埼玉県中小企業活力強化集会の準備のため
アブセッククラブは休みにします。
・第４木曜日(10月27日) 担当 樋口 豊
話題：年金のおはなし・・・・・・・・・・・・石橋さん
話題：HomePageの検討会・・・・・・・・・・・定木さん
次回のアブセッククラブ
【１０月１３日】話題：中高年の体力（筋肉と基礎体力）・・・・田村さん
・第２木曜日(10月13日) 担当 矢崎仁一
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